Очень важной техникой в практике стоицизма является интернализация. Мы не можем полноценно контролировать почти ничего кроме своего выбора, из чего следует

«Не требуй, чтобы события совершались так, как тебе хочется, но принимай происходящее таким, каково оно есть, и будешь счастлив»

«Будем наслаждаться своим уделом, не прибегая к сравнениям, — никогда не будет счастлив тот, кого мучит вид большего счастья

«Если тебя печалит что-нибудь внешнее, то не оно тебе досаждает, а твое о нем суждение. Но стереть его от тебя же зависит

«Наиболее важной задачей в жизни можно назвать разделение вещей на внешние, контролировать которые у меня нет возможности, и внутренние, что подвластны мне