На новые заметки можно подписаться в Telegram. Старые заметки переехали в архив.

Про уведомления

Две недели тому назад я отключил у себя все уведомления на смартфоне и компьютере. Вернее, все, которые можно было отключить.

Я решил таким способом проверить, как повысится моя осознанность и продуктивность. Как оказалось, я стал меньше отвлекаться на постоянные уведомления из социальных сетей, что повысило мою способность к концентрации.

Поначалу я беспокоился, что перестав получать напоминания от календаря я буду забывать выполнять важные задачи, которые были запланированы на этот день. К моему удивлению, отключение уведомлений никак не навредило моей продуктивности: наоборот, я могу сказать, что стал намного более продуктивным.

Теперь я решаю, когда мне взаимодействовать со смартфоном и приложениями на нём. Уведомления больше не имеют надо мной власти, потому что их присутствие в моей жизни было полностью искоренено. Помимо отключения уведомлений я поставил себе самый простой лаунчер на смартфон, чтобы не было желания его использовать просто так, тем самым повысив свою осознанность в использовании смартфона.

Смартфон мне говорит, что две недели тому назад в среднем я нажимал на кнопку «разблокировать» каждые 12 минут. Сегодня частота разблокировки составила один раз каждый час и 19 минут, а в среднем за последние 7 дней — один раз каждые 46 минут.

Чувствую себя замечательно. Всем рекомендую.

Подписаться на канал
Поделиться
Отправить
 155   1 мес   #продуктивность
Популярное